Tử vi hay

Làm Đẹp

5 món ăn là khắc tinh của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, hết nóng trong người

Những món ăn dân dã vừa ngon miệng đưa cơm đồng thời cũng được xem là “bài thuốc” trị mụn tự nhiên.

1. Canh mướp đắng nhồi thịt

Mướp đắng nhồi thịt là món ăn rất ngon được nhiều người yêu thích nhưng chẳng mấy ai biết đây cũng là “thần dược” tốt cho sức khỏe cũng như làn da.

Với những bạn bị mọc mụn nội tiết do nóng trong người hay mụn viêm, ẩn thì nên bổ sung món mướp đắng nhồi thịt vào thực đơn hàng ngày. Món ăn bổ dưỡng này có tính mát, thanh nhiệt có tác dụng giải độc cơ thể, sáng mắt, ngăn ngừa mụn mọc trên da.

2. Canh rau ngót thịt bằm

Nếu như các bạn đang muốn cải thiện làn da nhiều mụn ẩn, mụn trứng cá thì đừng bỏ quan món ăn thuộc với hầu hết người dân Việt.

Canh rau ngót thịt bằm vừa bổ dưỡng giải giải độc gan, đào thảo chất cặn bã ra khỏi cơ thể, nhuận tràng. Thay đổi món canh rau ngót đa dạng hơn để ngon miệng hơn, bạn hãy nấu với thịt heo, cua hay kết hợp với mướp, rau đay sẽ giúp tăng hương vị đậm đà…

3. Rau cải xào

Rau cải nói chung và rau cải bó xôi, rau bina nói riêng là một thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe của làn da. Ăn rau cải bó xôi thường xuyên vừa giúp ngăn ngừa ung thư da, làm đẹp, trẻ hóa và hạn chế tình trạng mụn phát triển.

Bạn có thể sử dụng các loại rau này để xào hoặc luộc đều ngon và bổ dưỡng.

4. Trứng rán ngải cứu

Trứng rán ngải cứu ngon miệng ai cũng thích được xem là món ăn trị mụn mà phái đẹp nên biết. Các dưỡng chất có trong món ăn này bồi bổ sức khỏe, ngăn chặn mụn hình thành, làm đẹp da và kéo dài tuổi thanh xuân.

Mỗi tuần nên ăn ít nhất 1 bữa trứng rán ngải cứu để dưỡng da tự nhiên nhé!

5. Canh rong biển thịt bò

Đây là món mà bạn nên ăn thường xuyên nhờ công dụng làm đẹp da hiệu quả. Lá rong biển chứa nhiều dưỡng chất, omega 3 giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân từ bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím gây nên tàn nhang, sạm đen. Ngoài ra, ăn canh rong biển là cách làm đẹp da từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn.

Với canh rong biển, bạn có thể đun với thịt bò, hải sản hay canh rong biển đậu phụ cũng rất ngon và dễ ăn.

Món ăn bổ dưỡng tốt cho làn da mà bạn nên tham khảo

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN