Tử vi hay

Làm Đẹp

Đây mới chính là cách uống mật ong tốt nhất mà phụ nữ cần biết để da thật sự láng mịn, hồng hào

Không chỉ được xem là nguyên liệu dùng để mix với các thành phần khác tạo nên hỗn hợp dưỡng da, giữ dáng vô cùng tốt. Mật ong được đánh giá sẽ phát huy hoàn toàn khả năng nếu biết thời khắc quan trọng để bổ sung vào cơ thể.

Mật ong tốt với vô vàn công dụng dưỡng nhan, điều đó đa phần người nào cũng rõ nhưng sử dụng mật ong sao cho đúng cách để phát huy tất cả công dụng làm đẹp của nó thì số đông người vẫn chưa biết hết được điều này.

Người ta đã sử dụng mật ong vì tính kháng khuẩn và chống nấm của nó từ trước đến nay. Một thìa mật ong có khoảng 64 calo và không có chất béo hoặc cholesterol. Mật ong chứa đầy đủ vitamin, các enzyme theo dõi, các axit amin và các khoáng chất như canxi, sắt, natri clorua, magiê, phosphate và kali. Hơn nữa, nó giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và các tính chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do.

Mật ong là một chất chống oxy hoá tuyệt vời và tiêu thụ thường xuyên nó bạn sẽ thải sạch các chất độc khác nhau trong cơ thể. Tính chất kháng khuẩn của nó sẽ giúp cải thiện tình trạng của da vô cùng tốt, không chỉ giúp da sáng khỏe mà còn trẻ trung hồng hào dài lâu.

Tuy nhiên trong rất nhiều thời khắc được cho là uống mật ong nước ấm đem lại hiệu quả cao như uống vào mỗi sáng sớm, uống mật ong trước khi ăn, uống mật ong vào mỗi buổi chiều thì uống mật ong vào mỗi tối trước khi đi ngủ, hiệu quả được cho là cao hơn cả.

Theo chia sẻ của một người từng dùng mật ong nước ấm trước khi ngủ cho biết: “Uống nước ấm mật ong trước khi ngủ tôi cảm thấy đỡ stress hẳn, ngủ ngon và giấc sâu hơn, lúc tỉnh dậy cảm thấy rất dễ chịu trong người chứ không phải cảm giác nhức đầu nhức mỏi hay đừ điếc.

Phải nói thêm là từ ngày uống nước ấm mật ong, tôi bị ngán đường và đồ ngọt nói chung. Giống như cơ thể đã đủ đường rồi, mất cảm giác với đồ ngọt. Như thế cũng tốt, cộng tới việc tập dịch cân kinh buổi sáng sớm nữa, bụng béo của tôi đã giảm xuống rất nhiều. Nghe đâu, bớt uống đồ ngọt ăn đồ ngọt thì cân nặng cũng giảm đáng kể. Cô nào muốn giảm cân thì áp dụng thử xem sao

Nếu áp dụng uống mật ong trước khi ngủ mỗi tối bạn nên lưu ý:

-Dùng mật ong rừng nguyên chất, bảo quản nơi khô mát và tránh ánh sáng.

– Mỗi lần uống, bạn nên dùng 1-2 thìa (khoảng 5ml) mật ong là vừa.

Hàng ngàn lợi ích khác từ việc uống mật ong buổi tối: Ngủ ngon! Đẹp da! Hồng hào và Giảm cân!

Lý do là vì đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu làm giảm lượng serotonin (một chất chủ yếu được tìm thấy trong đường tiêu hóa và hệ thống thần kinh trung ương giúp điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, giấc ngủ, co cơ và một số chức năng thuộc về nhận thức). Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một hoóc môn thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Mà giấc ngủ là một trạng thái đồng bộ cao, tăng cường sự tăng trưởng và trẻ hóa của hệ thống miễn dịch, thần kinh, xương và hệ thống cơ bắp. Ngủ giúp cơ thể bổ sung năng lượng sau 1 ngày dài tiêu thụ nhiều năng lượng.

Bên cạnh đó, ngủ cũng là thời gian cơ thể tự tái tạo và phục hồi. Hormone tăng trưởng cũng được tiết ra trong quá trình ngủ, đồng thời nó cũng có tác dụng kích thích tái tạo lại mô ở người trưởng thành.

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày.

Do đó, sau khi uống mật ong, sau một giấc ngủ ngon và đủ, không chỉ giúp chúng ta có một làn da đẹp mà còn sảng khoái về tinh thần và trẻ trung về thể chất. Từ đó giải quyết hết tất cả vấn đề bạn thường gặp phải khi thiếu ngủ bao gồm: quầng thâm quanh mắt, da khô xỉn và màu da không đồng đều, lão hóa…

BÀI VIẾT LIÊN QUAN