Tử vi hay

Làm Đẹp

Món trà uống vô là tóc đen mắt sáng da mịn, chị em văn phòng chớ bỏ qua

Đừng phí tiền vào những món trà sữa gây hại cho sức khỏe, hãy thử uống thứ trà này, bảo đảm chị em sẽ có được làn da trắng mịn và vóc dáng thon thả. Mỹ từng công bố món này giúp chống oxy hóa tốt gấp 10 lần dâu tây hay mâm xôi đấy!

Trà đậu đen từ lâu được xem là thứ nước uống vô cùng thần thánh được người Nhật yêu thích, vì nó vừa rẻ tiền, vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy loại trà này có những tác dụng như thế nào mà được yêu thích như vậy?

Đậu đen hỗ trợ cực tốt cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da

Đậu đen là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, nhiều năng lượng nhưng lại ít chất béo nên tốt cho sức khỏe và nhan sắc lại không sợ tăng cân.

Bên cạnh đó, vì trong đậu đen vốn rất giàu các chất chống oxy hóa nên sẽ giúp chị em có một làn da tươi sáng, mịn màng và khỏe hơn. Loại thực phẩm này gần như không bị dính án hóa chất nên các chị cứ tin dùng thoải mái nhé.

Ngoài ra, chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn.

Hãy uống trà đậu đen hàng ngày để có làn da tươi đẹp, trắng hồng như mong đợi mà không cần tốn tiền mua kem dưỡng da, mỹ phẩm đầy hóa chất trên thị trường kia.

Cách làm trà đậu đen

Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 100g đậu đen xanh lòng đã rang

+ 25g mè đen đã rang

+ 2-3 lít nước

Cách làm:

Rửa sạch đậu đen, để ráo và phơi ra nắng cho nhanh khô. Khi đậu đã khô, bạn cho lên chảo rang cho đến khi thấy mùi thơm của đậu là được, đừng rang cháy quá.

Tương tự, mè đen rửa sạch, đem rang cho đến khi thấy mè thơm kêu lách tách là được. Nên rang luôn 1 lần rồi để nguội cho vào hũ kín để dùng dần.

Cho mè đen, đậu đen đã rang vào nồi, thêm nước vào tùy thích đậm nhạt mà dùng từ 2-3 lít nước, nấu sôi tầm 10 phút thì tắt bếp đậy nắp lại. Đợi cho trà đậu đen nguội.

Theo nghiên cứu tại Mỹ thời gian gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Vậy nên đậu đen cực kì tốt cho sức khỏe lẫn nhan sắc.

Lưu ý: Khi chọn đậu đen, bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins nhé.

Chúc bạn thành công!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN