Tử vi hay

Làm Đẹp

Uống thứ nước này trước khi đi ngủ da căng mịn, mỡ bụng 1 rổ cũng phẳng lỳ, eo thon như Ngọc Trinh

Hãy tham khảo một số loại nước uống dễ pha chế mà hiệu quả cực tốt cho phái đẹp.

Chanh, mật ong, tinh bột nghệ vàng, sữa đặc, bột sắn dây…là những nguyên liệu giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm cân thần tốc mà chẳng cần kiêng khem vất vả.

1. Chanh pha mật ong

nuocchanhvang

Nguyên liệu:

Các bạn nên chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Chọn loại mật ong nguyên chất.

Mật ong nguyên chất: 2 thìa cafe

Chanh tươi:1 quả

Nước ấm: 300 ml

Cách làm

Lấy 300ml nước ấm vào cốc

Vắt từ ½ đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua)

Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Quấy đều lên cho mật ong tan và uống.Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.

2. Sữa đặc pha nóng

suadac

Nguyên liệu

– 2 thìa sữa đặc

– 200ml nước nóng.

Cách làm

– Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong hãy đổ toàn bộ ra cốc, dùng thìa khuấy đều trong khoảng 2 phút.

– Với vị ngọt thanh cùng mùi thơm đặc trưng, có thể nói thức uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả ngay tại nhà.

3. Cách pha nước chanh muối từ chanh ngâm

chanhngam1

Nguyên liệu

2 quả chanh, 1 thìa café muối sạch, 500ml nước lọc, nước đường, đá.

Cách làm

Pha nước đường theo tỷ lệ: 100g đường hòa tan với 100ml nước sôi.

Cắt 3 lát chanh để riêng.

Vắt chanh lấy nước cốt, hòa với 500ml nước lọc.

Thêm đường nước vừa đủ độ ngọt tùy ý.

Cho vào bình, thêm đá, đóng chặt nắp và lắc đều.

Thả 3 lát chanh vào trong.

4. Sữa nghệ

Golden milk. Turmeric herbal medicine, an anti-inflammatory. Shallow DOF, focus on the brim of the glass and the foam on milk

Golden milk. Turmeric herbal medicine, an anti-inflammatory. Shallow DOF, focus on the brim of the glass and the foam on milk

Nguyên liệu:

– Bột nghệ 20g

– Sữa tươi không đường 500ml (Nếu bạn có tiền sử dị ứng sữa bò, có thể dùng sữa đậu nành)

– Mật ong 5 thìa cafe

Cách làm:

Bắc nồi lên bếp, cho 500ml sữa vào nồi, đun lửa nhỏ cho sữa ấm lên.

Khi sữa vừa đủ ấm (chưa sôi), bạn cho bột nghệ vào, khuấy đều nhanh tay cho bột nghệ tan, tắt bếp, cho 5 thìa cafe mật ong vào khuấy tiếp.

Sữa nghệ mật ong bạn nên uống khi còn ấm. Tốt nhất là uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống khoảng 250ml mỗi lần. Nếu để tủ lạnh, bạn nên hâm lại sữa trước khi uống.

Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy làn da mình trẻ trung, tràn đầy sức sống và đặc biệt trắng mịn không chút vết thâm nám nào.

5. Bột sắn dây pha chanh

Nguyên liệu đẻ làm nước bột sắn dây pha chanh quất cần chuẩn bị vô cùng đơn giản chỉ cần bột sắn dây 15g , 300ml nước lọc sạch, một chút đường (khoảng 1 thìa cà phê) và 1 quả quất và vài viên đá nếu muốn uống lạnh.

Cách pha

Bước 1: Bạn hòa tan toàn bột sắn dây, đường vào nước lạnh và quấy đều.

Bước 2: Sau đó vắt một chút quất/quất vào (cái này tùy vào sở thích của từng người nhé) quấy đều và thả đá vào thưởng thức thôi.

Lưu ý: Nếu bạn cho nhiều đá thì nên cho thêm chút đường vào bởi đá sẽ làm cốc bột sắn của bạn nhạt dần.

Chanh, quất là một quả không thể thiếu trong căn bếp của người Việt, một vị chua thanh mát, một loại quả nhiều lợi ích như chứ nhiều vitamin C sẽ giúp cốc nước bột sắn dây của bạn có một hương vị lạ mà ngon.

Xem thêm: Uống 1 cốc nước này khi đói mọi mỡ thừa trong máu lẫn toàn bộ độc tố sẽ được thải ra ngoài

Uống 1 cốc nước này khi đói mọi mỡ thừa trong máu lẫn toàn bộ độc tố sẽ được thải ra ngoài – ai cũng nên giắt lưng.

uong-coc-nuoc1

Gừng được xem là liều thuốc giảm đau và kháng viêm tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Bạn có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày với nhiều cách khác nhau, đặc biệt, nó còn phát huy hiệu quả hơn khi bạn dùng nước gừng khi đói.

Công thức làm nước gừng tại nhà:

Thành phần:

1 muỗng canh bộ gừng (10g)

3 cốc nước (750ml)

Nước ép nửa quả chanh

1 muỗng canh mật ong hữu cơ (25g)

Cách làm:

Cho 1 muỗng canh gừng vào 3 cốc nước, đun sôi, để lửa nhỏ trong 15 phút, sau đó thêm nước chanh. Tắt bếp, để nguội, thêm mật ong để làm ngọt.

Công dụng của nước gừng

Nước gừng cũng giúp điều chỉnh mức cholesterol xấu. Uống nước này giúp loại bỏ tắc nghẽn trong mạch máu, chống máu vón cục nên giảm nguy cơ bị đau tim.

Gừng hoạt động như chất kháng viêm nên ngừa tình trạng viêm mạch máu. Gừng cũng giúp tăng lưu lượng máu lên cơ thể và giảm đau.

Gừng còn hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị chứng buồn nôn. Uống nước ép gừng có tác dụng loại bỏ các tạp chất khỏi dạ dày.

Nước ép gừng còn giúp điều trị bệnh trĩ. Gừng kích thích tiêu hóa nên giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy hơi. Gừng thúc đẩy vận chuyển thực phẩm từ dạ dày đến ruột non.

Uống nước ép gừng mỗi ngày có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vì gừng có đặc tính giảm đau nên loại bỏ các cơn đau nửa đầu.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN