Tử vi hay

Sức Khỏe

1001 Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của Quả Sung khoa học đã chứng mình, đọc ngay để khi ốm đau đỡ tốn tiền thuốc nhé

1001 công dụng chữa bệnh của quả sung, từ bệnh ốm xoàng đến các bệnh nguy hiểm đều có thể trị khỏi hẳn từ quả súng đấy. Ghi nhớ nhanh nhé.

Hạ huyết áp, tốt cho tim

Tuy bé nhưng quả sung có một công dụng vàng đối với tuổi thọ của quả timcũng như hệ tuần hoàn của con người. Theo các nghiên cứu, trong quả sung chứa rất nhiều kali, ít natri. Đây là hai dưỡng chất thiết yếu có tác động trực tiếp đến khả năng hoạt động của hệ tuần hoàn. Theo đó, sự mất cân bằng giữa natri và kali sẽ khiến huyết áp tăng cao nhanh chóng. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn uống giàu trái cây và rau củ, trong đó có quả sung tươi sẽ giúp cho lượng kali tăng trở lại, ngừa cao huyết áp. Đặc biệt hơn, nghiên cứu cũng cho thấy quả còn chứa dồi dào chất béo omega-3 và omega-6. Chính hai chất này giúp điều hòa huyết áp, nuôi dưỡng một trái tim khỏe mạnh.

sung-1

Nhìn thế thôi nhưng quả sung tốt cho tim hơn cả bất cứ thực phẩm đắc tiền nào đấy.

Nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Quả sung tuy nhỏ nhưng chúng chứa một lượng chất xơ nhiều nhất so với bất cứ loại thực vật nào. Chúng không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa một lượng lớn chất prebiotic – hoạt chất hiếm hoi giúp ổn định khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Chính vì thế, quả sung từ lâu đã được dùng như một vị thuốc dùng để cải thiện hệ tiêu hóa của những người “yếu bụng”. Sung có khả năng k.í.c.h t.h.í.c.h nhu động ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho một số loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Vì vậy, ăn sung sẽ góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón và ngừa bệnh trĩ.

sung-2
Món sung muối chua không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho cơ quan tiêu hóa của bạn.

Bảo vệ xương khớp cho người có tuổi

Mặc dù vẻ ngoài xấu xí kèm theo vị đắng chát nhưng sung đôi khi còn bổ béo hơn cả những ly sữa giàu canxi mà chúng ta tin rằng tốt cho xương đấy. Các nhà khoa học đã công bố, quả sung chứa nhiều kali, mangan và canxi… những khoáng chất có tác động trực tiếp đến sự phát triển và ổn định khung xương của người trưởng thành. Trong đó đặc biệt nhất phải nói đến chính là kali đóng vai trò như một chất xúc tác, có tác dụng chống lại sự bài tiết canxi thông qua nước tiểu một cách đầy phí phạm. Ngoài ra, mangan sẽ giúp kích hoạt các enzym tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng, từ đó giải phóng các dưỡng chất canxi giúp xương chắc khỏe. Bạn có thể dùng sung như một loại thực phẩm bổ sung cung cấp can xi tự nhiên cho cơ thể nếu không có điều kiện uống các loại sữa đắt tiền nhé!

sung-3
Đọc được bài này chắc bạn trồng ngay một cây sung trước nhà nhỉ?

Phòng chống hai căn bệnh thời đại: tiểu đường và ung thư

Một trong những công dụng đáng gờm khác ở qua sung “xù xì xấu xí” chính là có khả năng chống lại hai căn bệnh kinh hoàng nhất mọi thời đại là ung thư và tiểu đường. Một cuộc nghiên cứu tại Đại học bang Colorado (Mỹ) đã công bố, không phải ngẫu nhiên mà người ta đang chiết xuất hoạt chất của sung để bào chế các dược phẩm thời đại. Trong quả sung chứa dồi dào các dược chất như coumarin, pectin, beta-carotene, vitamin A, C, E, K, đồng, sắt, kẽm… hầu hết những chất này có thể làm giảm cholesterol xấu trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư ruột kết.

Lá sung có đặc tính chữa bệnh. Sắc lá cây sung uống có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm hấp thu insulin. Nếu lo sợ trước hai chứng bệnh này bạn có thể làm món sung ngâm hoặc sắc nước lá sung uống thường xuyên đều được. Đặc biệt hơn, quả sung sản xuất kiềm, giúp cơ thể đạt được và duy trì nồng độ pH trong cơ thể ở mức 7,0 – 7,4 giúp cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật, tăng cường khả năng phòng ngự cho “hàng phòng thủ”.

Bên cạnh những công dụng đó, quả sung còn chứa nhiều lợi ích bất ngờ trong giới y học. Quả sung khô chứa chất chống oxy hóa fenola tốt cho sức khỏe của mắt, còn cao hơn so với chất chống oxy hóa thực vật ở cà rốt và giúp ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan tuổi tác. Chất tryptophan trong quả sung giúp ngủ ngon và loại bỏ các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ. Vị đắng chát của quả sung đóng vai trò như một chất sát trùng, ngừa khuẩn tự nhiên. Khi bị thương hoặc có mụn viêm hãy dùng quả sung chà hoặc đắp lên để hạn chế bệnh thêm trở nặng. Đối với phụ nữ mang thai, quả sung chứa nhiều chất sắt, các khoáng chất giúp tạo ra hồng cầu ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Chúng giúp ổn định sức khỏe thai phụ và tăng cường đề kh.á.n.g cho bào thai.

Xem thêm: Đã tìm ra vị thuốc trị đủ loại bệnh dạ dày ít ai ngờ lại có rất nhiều ở Việt Nam

Nếu chẳng may đang gặp các vấn đề về dạ dày, mặc dù chữa trị nhiều cách nhưng tình hình không thuyên giảm. Hãy thử thêm 1 cách đơn giản: dùng quả sung chữa bệnh dạ dày.

Dưới gốc độ khoa học, trong quả sung có chứa hàm lượng các thành phần dinh dưỡng, khoáng chất cực kỳ có lợi cho thể trạng và sức khỏe. Từ xa xưa, sung đã được tận dụng trong chữa bệnh, đặc biệt các vấn đề về đường tiêu hóa như viêm và loét dạ dày.

Thậm chí, nếu tiêu thụ sung mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư đường ruột, dạ dày rất hiệu quả. Để làm được điều này là do sung chứa hàm lượng chất xơ cực kỳ cao, ngoài ra, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào trước sự tấn công của gốc tự do gây ung thư.

sung-ngam-1
Quả sung chữa bệnh dạ dày có nhiều ở Việt Nam.

Nguyên liệu

Quả sung chữa bệnh dạ dày hiệu quả là những quả tươi, rửa sạch, ngâm trong nước muối 10 phút để bớt mủ.
Thực hiện

Sung đã rửa sạch, bắc lên chảo sao khô cuối cùng nghiền nát thành bột. Để tiện lợi, bạn nên làm nhiều và bảo quản trong chai thủy tinh kín để sử dụng dần.

Cách uống

Mỗi lần sử dụng, hãy lấy 7-9gr bột sung đã nghiền nát, khuấy đều trong ly nước ấm và uống ngay sau đó. Mỗi ngày tiêu thụ 2-3 ly để phát huy hiệu quả toàn diện nhất.

Để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư dạ dày, mỗi ngày, hãy tiêu thụ 5 quả sung tươi sau mỗi bữa ăn.

Nếu không có sung tươi, đừng quá lo lắng, các rắc rối về dạ dày sẽ được giải quyết gọn gàng khi bạn thay thế bằng sung sấy khô.

Được biết, hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ trong sung sấy khô cao so với sung chưa qua chế biến. Do đó, khả năng quả sung chữa bệnh dạ dày ở dạng sấy khô sẽ hiệu quả gấp nhiều lần so với sung tươi.

sung-ngam-2
Sung khô có thể thay thế sung tươi chữa bệnh dạ dày.

Chưa hết, bạn sẽ ngạc nhiên với những gì bác sĩ Sahiba Wadhwa chia sẻ về cách dùng sung sấy khô để chữa bệnh hệ tiêu hóa.

Những người có tiêu hóa yếu hoặc không thể tiêu hóa sữa, hãy ngâm 3-4 miếng sung sấy khô trong nước, để qua đêm. Uống lượng nước và nhai sung đã ngâm vào sáng hôm sau.

Trẻ em muốn “tống” giun trong dạ dày, đừng uống thuốc, thử theo cách đơn giản sau, ngâm sung khô trong nước, để qua đêm và tiêu thụ hết vào sáng hôm sau. Chỉ 2-3 ngày, chắc chắn rằng bé sẽ ăn ngon và không còn các triệu chứng khó chịu do giun gây ra trong ruột.

sung-ngam-31
Sung khô ngâm nước trị bệnh dạ dày.

Hai cách trên sẽ vô cùng thích hợp cho những ai không có sẵn sung tươi trong nhà hay không thích mùi chát của loại quả này. Điều bạn cần làm bây giờ là tìm mua sung sấy khô và tận hưởng những lợi ích mà chúng mang tới cho hệ tiêu hóa của mình.

Xem thêm: Những dấu hiệu khi đi tiểu cho biết bạn đã bị bệnh thận nặng rồi đấy

Bệnh thận thường diễn biến một cách rất âm thầm và lặng lẽ nên rất khó phát hiện và khi phát hiện ra thì bệnh thường đã ở giai đoạn suy thận rất khó để điều trị.

Thận là cơ quan nội tạng quan trọng của cơ thể. Chức năng chính của thận là loại bỏ chất thải và nước dư thừa từ máu.

Mỗi ngày, thận gạn lọc khoảng 200 lít máu và sản xuất khoảng 2 lít nước tiểu để đảm bảo cơ thể không có những chất tồn dư độc hại.

Thận trở nên suy yếu và được coi là có bệnh khi một phần hoặc toàn bộ phần thận mất khả năng thực hiện các chức năng bình thường.

Khi thận không thực hiện được chức năng của mình, điều đó rất nguy hiểm vì chất phế thải và dư lượng các chất độc hại cùng với nước sẽ bị tích tụ lại trong cơ thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Bệnh thận thường diễn biến một cách âm thầm, lặng lẽ nên rất khó phát hiện và khi phát hiện ra thì bệnh thường đã ở giai đoạn suy thận rất khó điều trị.

Bởi vậy, việc có 1 lối sống lành mạnh để giữ gìn sức khỏe thận và đề phòng những triệu chứng chứng tỏ thận có dấu hiệu suy yếu chính là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ suy thận.

Nếu bạn thấy cơ thể có những triệu chứng đáng ngại sau, có thể thận của bạn đang gặp vấn đề. Hãy kiểm tra và có biện pháp điều trị tích cực trước khi bệnh chuyển sang những giai đoạn nghiêm trọng.

1. Những thay đổi có thể gặp khi đi tiểu:

– Đi tiểu đêm thường xuyên: Nếu bạn bỗng dưng chuyển sang một giai đoạn cần đi tiểu đêm thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận. Khi chức năng lọc của thận bị suy yếu, nhu cầu đi tiểu sẽ gia tăng.

Tuy nhiên, đây còn là dấu hiệu của những căn bệnh khác như nhiễm trùng đường tiểu hoặc phì đại tuyền tiền liệt ở nam giới.

– Nước tiểu có nhiều bọt: Khi đi tiểu, bạn thấy nước tiểu có quá nhiều bọt, đặc biệt là bọt lâu tan thì chứng tỏ trong nước tiểu có quá nhiều protein. Điều này chứng tỏ chức năng thận của bạn đã bị rối loạn.

– Nước tiểu có máu: Khi thận hư, các tế bào máu có thể bị rò rỉ ra ngoài theo đường tiểu. Vì vậy bạn có thể thấy trong nước tiểu có máu. Tuy nhiên, triệu chứng này còn cảnh báo nhiều căn bệnh khác như khối u, sỏi thận hay bị nhiễm trùng…

– Những triệu chứng khác khi đi tiểu: Những dấu hiệu khác cảnh báo bệnh thận mà bạn có thể gặp phải là nước tiểu có màu tối, màu nhạt hơn bình thường, khi đi tiểu cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn…

than-suy
Ảnh minh họa

2. Những dấu hiệu khác cảnh báo bệnh thận:

– Phù: Một trong những chức năng chính của thận là loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Khi thận suy yếu, chất lỏng dư thừa không được loại bỏ và tích tụ lại trong cơ thể khiến bạn bị phù ở các bộ phận cơ thể như chân, tay, mặt, bàn chân, cổ chân…

– Ngứa: Khi thận bị suy, các chất thải không được đào thải khỏi máu gây nhiễm độc cơ thể. Một trong những biểu hiện của sự nhiễm độc là da bị ngứa.

– Đau chân, đau cạnh sườn: Người bị bệnh thận thường gặp các triệu chứng đau ở lưng hoặc sườn. Nguyên nhân là do các nang trong thận chứa đầy chất lỏng to lên và gây đau.

– Buồn nôn và nôn: Sự tích tụ quá nhiều chất thải trong máu gây ra chứng ure huyết, chứng này có thể khiến bạn gặp tình trạng buồn nôn và nôn.

– Hơi thở có mùi nước tiểu: Chứng ure huyết do thận yếu cũng khiến cho hơi thở bạn có mùi amoniac.

– Mệt mỏi: Khi thận khỏe mạnh, chúng taọ ra hormone gọi là erythropoi-etin, hormone này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy.

Khi thận bị hỏng, hormone ery-thropoietin ít được tạo ra, cơ thể có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn. Chính vì vậy, đầu óc và hệ cơ sẽ nhanh chóng kiệt sức. Tình trạng này còn gọi là thiếu máu có liên quan đến thận.

– Cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mất tập trung: Khi thận yếu dẫn đến tình trạng thiếu máu thì não sẽ không được cung cấp đủ oxy. Dễ hiểu là bạn sẽ gặp cảm giác hoa mắt, chóng mặt và không thể tập trung.

Điều này còn dẫn đến cảm giác ớn lạnh cho dù bạn có đang ở trong một môi trường ấm áp.

– Cảm thấy hơi thở nông: Người bị thận có thể gặp cảm giác hơi thở của mình nông, không sâu, như bị hụt hơi. Nguyên nhân là do chất lỏng dư thừa trong cơ thể tích tụ lại trong 2 lá phổi, cộng với thiếu máu sinh ra chứng thở nông.

3. Cách phòng tránh bệnh thận:

– Uống đủ nước: Mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước đảm bảo cung cấp đủ nước cho thận làm việc tốt.

– Hạn chế dùng muối vì muối gây hại thận và là một trong những nguyên nhân tăng huyết áp.

– Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm cho bệnh thận tiến triển nhanh hơn.

– Không dùng thuốc bừa bãi: Khi dùng thuốc cần có sự hướng dẫn và kê đơn của bác sỹ vì có rất nhiều thuốc gây hại cho thận.

– Không lạm dụng thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu.

– Có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng để tránh bị tăng trọng lượng và thừa cholesterol.

Xem thêm: Nếu bị những bệnh này chỉ cần đậu bắp là sẽ khỏi

Bị những bệnh này chỉ cần đậu bắp là khỏi – các bạn hãy lưu lại ngay để có sức khỏe tốt nhất.

Ngừa ung thư vú

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil được đăng trên chuyên san Biology Letters cho thấy chất lectin có trong đậu bắp tiêu diệt tới 72% tế bào ung thư vú. Các chuyên gia còn nói rằng lectin ở hạt đậu bắp trì hoãn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú tới 63%.

dau-bap-dep

Chất lectin có trong đậu bắp tiêu diệt tới 72% tế bào ung thư vú.

Nghiên cứu trước đó của các nhà khoa học Hà Lan và Pháp đăng trên chuyên san Phytotherapy Research cho kết quả pectin trong đậu bắp có tác dụng tiêu diệt các tế bào u ác tính. Trong thời gian điều trị 48 giờ, pectin giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư tới 75%.

Giảm cân hiệu quả

Đậu bắp có chứa chất xơ giống như mướp nên có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Khi ăn đậu bắp, bạn sẽ giảm được nguy cơ ăn vặt, nhất là ăn vặt vào bữa tối. Do vậy, bạn sẽ không phải lo đến khả năng ăn quá calo cho phép.

Tốt cho thận

Với tác dụng lợi tiểu, nếu ăn đậu bắp hàng ngày sẽ giúp cơ thể giải độc thân và giúp bạn giảm cân nhờ đào thải được một lượng nước dư thừa. Đây cũng là một “vũ khí” tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ tình trạng đầy hơi.

Hỗ trợ khả năng sinh sản và sức khỏe khi mang thai

Hàm lượng folate trong đậu bắp cao là yếu tố đặc biệt quan trọng mà bạn nên cân nhắc khi muốn bổ sung vào chế độ ăn uống trước khi thụ thai vì nó “làm giảm tỉ lệ dị tật ống thần kinh ở con”. Tương tự như vậy, ăn nhiều folate trong thai kỳ giúp hỗ trợ một người mẹ và em bé khỏe mạnh.

Giảm bện hen và ngừa bệnh táo bón

Các chuyên gia cho biết ăn đậu bắp giảm nguy cơ lên cơn hen ở những người mắc bệnh hen suyễn. Hàm lượng chất xơ có trong đậu bắp kích thích nhu động ruột, qua đó ngừa táo bón.

Tốt cho người bị tiểu đường

Đậu bắp còn hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giữ ổn định lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Bệnh việnY học cổ truyền tỉnh Cát Lâm và Đại học Cát Lâm (Trung Quốc), ăn đậu bắp cải thiện chức năng thận ở bệnh nhân tiểu đường. Bên cạnh đó, các đặc tính kháng khuẩn của đậu bắp giúp cắt cơn ho và giảm đau họng.

Theo Phunutoday

BÀI VIẾT LIÊN QUAN