Tử vi hay

Sức Khỏe

Dành cho những ai chưa biết: Ngâm loại quả này với rượu rồi dùng thường xuyên, bảo đảm 10 năm sau cũng không cần đi đến bệnh viện

Từ thời chiến, khi điều kiện y tế còn nghèo nàn, bà con nông dân đã biết dùng cây nhàu để làm thuốc. Chúng giúp làm lành vết thương, điều trị lỡ loét và các chứng bệnh nan y khác.

Một loại quả có hình thù xấu xí, mùi khó ngửi nhưng lại mang đến công dụng thần kỳ khi ngâm với rượu khiến khoa học cũng phải “á khẩu”.

Nếu từng sinh sống ở những vùng quê Việt Nam, chắc hẳn bạn đã nghe nói đến quả nhàu, một loại quả dại không mấy phổ biến. Cây nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia, thuộc họ cà phê. Ở nước ta, nhàu mọc nhiều ở những vùng ẩm thấp dọc theo bờ sông, suối, ao hồ hoặc mương rạch khắp các tỉnh miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

Mặc dù không có giá trị về kinh tế nhưng cây nhàu lại mang đến tiềm năng y học rất lớn. Từ thời chiến, khi điều kiện y tế còn nghèo nàn, bà con nông dân đã biết dùng cây nhàu để làm thuốc. Chúng giúp làm lành vết thương, điều trị lỡ loét và các chứng bệnh nan y khác. Về sau khi cây nhàu được giới khoa học chú ý, người dân vô cùng ngỡ ngàng khi biết cây nhàu lại có những công dụng thần kỳ hơn cả những gì đã từng được biết đến.

Lưu ý: Người huyết áp thấp không được sử dụng quả nhàu, vì quả nhàu có tác dụng trong việc điều trị bệnh cao huyết áp, làm giảm huyết áp vì vậy người có huyết áp thấp không được sử dụng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Quả nhàu có tác dụng sản xuất những tế bào T có vai trò quan trọng trong việc đề kháng các tế bào lạ hoặc những dị ứng lạ đối với cơ thể. Chúng thậm chí còn chống lại được tế bào ung thư. Vì thế từ lâu, quả nhàu đã được dùng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ các quá trình điều trị bệnh.

Mặc dù khá bình dân nhưng quả nhàu lại chứa những dưỡng chất quý hiếm mà khó loại quả nào có được.

Loại bỏ độc tố

Với môi trường sống ô nhiễm như hiện nay thì việc loại bỏ độc tố cho cơ thể là điều cần phải được duy trì đều đặn. Ngoài việc dùng thuốc để hỗ trợ quá trình này, bạn cũng có thể tận dụng quả nhàu để cho ra hiệu quả tương tự. Khoa học đã chứng minh, quả nhàu giúp tăng khả năng hấp thụ, tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu vitamin, thảo dược và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Quả nhàu có khả năng chống oxy hóa cao, giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do từ bên trong.

Chống viêm

Quả nhàu có tác dụng trong việc chữa các bệnh liên quan đến cơ và khớp như bệnh viêm khớp, hội chứng nhức xương cổ tay, giảm đau và giảm sưng vết thương với triệu chứng như vết thâm tím, căng da và bỏng. Quả này cũng rất hiệu quả trong việc chữa trị vết loét và ngừa phát ban.

Hen suyễn

Rượu quả nhàu giúp người bị hen suyễn bớt cơn hen, giảm dị ứng từ bụi, khói, phấn hoa… Bạn có thể ngâm quả nhàu tươi với rượu ngon, sau đó dùng rượu này uống mỗi ngày. Mỗi lần chỉ nên uống 1 đến 2 cốc nhỏ sẽ thấy ngay công dụng bất ngờ.

Giảm đau

Quả nhàu có tác dụng chữa đau lưng, cổ, đau cơ… và những cơn đau do căng thẳng, đau nửa đầu. Rượu quả nhàu có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau mà không gây tác dụng phụ.
Cải thiện hệ tiêu hóa

Vị chua của quả nhàu khi ép làm tăng sự co bóp cơ trơn ở trong ruột, giúp đẩy phân ra ngoài. Khi bị táo bón, thay vì uống thuốc nhuận tràng, bạn có thể uống 2 thìa rượu nhàu, việc đi tiêu sẽ rất dễ dàng do sự tăng co bóp của ruột.

Chữa đau nửa đầu

Rượu quả nhàu có tác dụng chữa đau nửa đầu rất hiệu quả. Đây chính là công trình nghiên cứu của các quốc gia Đông Nam Á khi họ chợt phát hiện ra loại quả này trong các khu rừng nhiệt đới. Chúng khiến tình trạng đau nửa đầu giảm dần và mất hẳn theo thời gian nếu người bệnh điều trị và uống rượu quả nhàu đều đặn.

ruou-ngam

Ngoài nhàu tươi, bạn có thể phơi khô quả nhàu để dùng dần cũng rất tốt cho sức khỏe.

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Rượu quả nhàu tăng cường cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, làm thông thoáng các mạch máu, bền thành mạch, giảm huyết áp… đây là loại quả vô cùng lành mạnh và an toàn cho quả tim. Những hoạt chất đặc biệt có trong quả nhàu sẽ ức chế các mô mỡ xâm nhập vào tim theo đường lưu thông máu, ngăn ngừa các chứng bệnh về nhồi máu cơ tim, cao huyết áp cũng như các chứng bệnh béo phì kinh niên.

Nhàu là một loại quả rẻ tiền và khá dễ tìm hiện nay. Tuy nhiên, vị thuốc bổ dưỡng này thường bị lãng quên bởi mùi vị “kém duyên” của mình. Để tận dụng tốt nhất quả nhàu bạn nên ngâm chúng với rượu ngon và dùng như một loại nước uống định kỳ. Bạn nên uống vài cốc rượu nhàu vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài dùng để uống, rượu quả nhàu có thể dùng để thoa ngoài da giúp điều trị các chứng viêm da và dị ứng khá hiệu quả.

Lưu ý: Khoa học về sức khỏe con người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa khám phá hết được, do đó, bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để an toàn cho sức khỏe bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng nhé.

Xem thêm: 6 loại thực phẩm là thần dược cho thận, ăn càng nhiều càng khỏe

Các mẹ có biết thực phẩm màu đen là thần dược cho thận không ạ? Không chỉ thân thôi đâu, nó còn tốt cho hệ tiêu hoá cũng như các cơ quan cơ thể khác còn tốt hơn nhân sâm.

Theo quan điểm Đông y, thực phẩm màu đen có tác dụng tốt nhất cho thận. Còn trong cuộc sống, thực phẩm màu đen có giá trị dinh dưỡng rất cao, ăn nhiều sẽ có ích cho cơ thể, dù về hình thức không được đẹp mắt lắm.

Sở dĩ thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe là vì chúng có chứa sắc tố anthocyanins có công dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng thực phẩm màu đen có khả năng chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các thực phẩm cùng họ, cung cấp thêm lượng collagen dưới da, cung cấp các vitamin, chất khoáng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể… và đặc biết rất tốt cho thận.

Dưới đây là nhóm những thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà chúng ta nhất định phải biết: Gạo đen, đậu đen, vừng đen, mộc nhĩ, táo tàu đen, lạc đen… và là lý do vì sao chúng ta phải ăn thường xuyên. Đây chính là câu trả lời nè các chị ơi.

Gạo đen và khả năng hỗ trợ tiêu hoá

Trong gạo đen có lượng chất xơ rất cao nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, đường ruột. Đồng thời, nó còn giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

than-1

Gạo đen là một trong 6 loại thực phẩm màu đen là thần dược cho thận. (Nguồn ảnh: Internet).

Bên cạnh đó, gáo đen còn chứa nhiều vitamin B1, vitamin B2, niacin, kali, magiê, kẽm và selen cũng cao hơn so với gạo thông thường. Nên khi dùng nấu cơm hay nấu cháo ăn thường xuyên thì loại thức phẩm đen này mang đến cho thận sức khỏe tốt hơn.

Bình thường khi nấu cơm, bạn có thể sử dụng ít gạo đen nấu cơm hoặc nấu cháo đều tốt hoặc có thể chế biến thành nhiều món khác tùy thích. Tốt nhất là mỗi tuần ăn đều khoảng 2 lần có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não.

Lạc (đậu phộng) vỏ đen với rất nhiều khoáng chất

Lạc đen nghe hơi lạ, nhưng thật ra nó cũng giống như đậu đen có lớp vỏ lụa màu đen (khác màu sắc so với loại lạc đỏ hoặc đỏ nhạt thông thường chúng ta hay sử dụng). Dù là vỏ lụa màu đen, nhưng bên trong ruột lạc vẫn là màu trắng sữa.

than-2

Lạc đen là một trong 6 loại thực phẩm màu đen là thần dược cho thận. (Nguồn ảnh: Internet).

Loại lạc này có chứa hàm lượng kẽm và selen cao hơn lạc thông thường lên tới khoảng từ 48% – 101%. Và cách ăn tốt nhất để phát huy tác dụng của nó chính là ăn sống cả vỏ lụa, ăn nguyên cả hạt lạc khi còn tươi.

Hạt vừng đen giúp bổ sung canxi cao nhất

Vừng (hay mè) đen là một loại thực phẩm rất quen thuộc và gần gũi với gia đình người Việt, vừa là món ngon vừa là dược phẩm hữu hiệu chữa được nhiều bệnh mà không tốn nhiều công sức. Trong hạt mè rất giàu vitamin E, sắt và kẽm. Đặc biệt là chất sắt trong hạt mè đen có hàm lượng sắt gấp 2 lần so với hạt mè trắng và hàm lượng canxi cao hơn gấp 8 lần so với sữa.

than-3

Hạt vừng là một trong 6 loại thực phẩm màu đen là thần dược cho thận. (Nguồn ảnh: Internet).

Khi chúng ta ăn hạt mè đen còn nguyên vỏ sẽ giúp hệ tiêu hoá không dễ hấp thu chất dinh dưỡng, nên chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn vừng đen bằng cách làm thành nước loãng hoặc nghiền giã thành bột.

Ngoài ra, do lượng chất béo trong vừng đen cao gần 60%, lượng calo cao nên nếu bạn ăn trộn vừng với các món chứa chất béo thì nên giảm lượng dầu mỡ ăn kèm nhé.

Đậu đen có chứa lượng protein chất lượng cao và phong phú

Đậu đen có 2 loại, loại xanh lòng (ruột màu xanh) hay loại đậu đen thường (ruột màu vàng) . Nhưng cả 2 đều có giá trị dinh dưỡng, giàu protein chất lượng cao. Đậu đen có thể được chế biến thành các món ăn khác nhau như: sữa, đậu phụ và các sản phẩm đậu nành khác. Không những vậy, ăn đậu đen còn rất tốt cho việc bổ máu nhé.

than-4

Đậu đen là một trong 6 loại thực phẩm màu đen là thần dược cho thận. (Nguồn ảnh: Internet).

Người lớn có thể ăn mỗi ngày một ít đậu đen, bằng cách ăn riêng hoặc kết hợp với các loại ngũ cốc khác đều rất hiệu quả và thơm ngon bổ dưỡng.

Táo đen giàu chất chống oxy hoá

Táo tàu là một vị thuốc Đông y nổi tiếng được dùng trong chữa bệnh và chế biến món ăn. Trong táo đen chứa chất tannin (một hợp chất phenolic, phổ biến nhất trong rượu vang đỏ) với hàm lượng khoảng gần 1%, có một khả năng chống oxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, kim loại nặng trong thực phẩm và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

than-5

Táo đen là một trong 6 loại thực phẩm màu đen là thần dược cho thận. (Nguồn ảnh: Internet).

Ngoài ra, trong táo đen còn có hàm lượng pectin cao khoảng 3%, có một số tác dụng làm trì hoãn việc tăng lượng đường trong máu.

Mộc nhĩ đen giúp cải thiện chức năng miễn dịch

Theo Đông y, trong mộc nhĩ đen chứa một thành phần gọi là đường đa, có tác dụng giúp duy trì khả năng miễn dịch trong cơ thể; đồng thời rất giàu hàm lượng sắt, là một trong những thực phẩm giàu vitamin C.

Nếu thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin, ăn trái cây tươi và rau quả có thể thúc đẩy dạ dày và đường ruột hấp thụ tiêu hóa chất sắt trong nấm.

Nhìn chung, các thực phẩm màu đen đúng là thần dược cho thận các chị ạ, nhớ thường xuyên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày để bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN