Tử vi hay

Làm Đẹp

3 động tác đơn giản giúp da mặt căng mịn, nếp nhăn “một đi không trở lại”

Hãy tập 3 động tác tập thể dục hàng ngày này để làm mờ nếp nhăn trên gương mặt của mình ngay lập tức!

Động tác 1:

– Mỉm cười, lấy 2 ngón trỏ miết nhẹ theo đường 2 khóe miệng để làm giãn các cơ.

– Mỗi lần miết khoảng 5 giây, lặp đi lặp lại từ 5 đến 20 lần.

Động tác 2:

– Miệng mở hình chữ 0, đặt 2 ngón tay lên khóe miệng, miết 2 ngón tay về phía sau gáy nhiều lần.

– Miết 2 ngón tay mỗi lần 15s, lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.

Động tác 3:

– Mím môi, phồng má lên khoảng 10 giây và di chuyển lưỡi từ má trái quá má phải, cuối cùng đến môi dưới trong vòng 10 giây.

– Lặp đi lặp động tác trong 5 lần.

Thường xuyên tập thể dục cho cơ mặt là cách cực kỳ hiệu quả để giúp bạn trẻ hóa làn da, giãn cơ mặt, xóa mờ nếp nhăn và các nếp gấp khóe miệng cực kỳ hiệu quả.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN