Tử vi hay

Sức Khỏe

Nấu trà Chanh Sả giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa các lọai virus

Trước tình hình dịch bệnh viêm phổi đang lan rộng, việc tăng sức đề kháng cho cơ thể là rất quan trọng để ngăn ngừa virus tấn công.

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì ngoài đeo khẩu trang, hạn chế ra đường, rửa tay thường xuyên… thì việc tăng sức đề kháng cho cơ thể là rất cần thiết. Có sức đề kháng tốt thì sẽ khả năng nhiễm virus sẽ ít hơn. Do đó, ngoài mua các loại thực phẩm như rau củ quả giàu vitamin C, nấm, tỏi… để chế biến các món ăn, thì em còn nấu một loại nước uống giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt cho cả nhà uống, đó chính là nước chanh sả.

Cách làm cũng rất đơn giản thôi, nguyên liệu thì ra chợ là mua được ngay nha các chị.

Chuẩn bị:

– 5 cây sả

– 3 quả chanh bỏ tủ đá 1 ngày cho đông cứng lại

– 1 nhánh gừng

– 3 lá dứa

– Một ít mật ong rừng

Cách làm:

– Đổ 3 lít nước vào nồi

– Các nguyên liệu rửa sach, sả cắt lát, sau đó cho sả, gừng, lá dứa vào nồi nước đun sôi

– Khi nước sôi thì bào chanh vào đun thêm 15 – 20 phút thì tắt bếp

– Chờ nước hơi nguội thì cho mật ong vào, khuấy đều lên cho ra cốc uống trong ngày

Công dụng của nước chanh sả

Sả vốn nổi tiếng với nhiều công dụng, nó có chứamethyl isoeugenol và các tinh chất tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa vi khuẩn, virus tấn công gây bệnh.

Trong khi đó chanh giàu vitamin C có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng độ pH trong cơ thể,hạn chế sự phát triển của siêu vi trùng (nguyên nhân gây ra bệnh hô hấp, cảm cúm, nóng sốt, dịch viêm phổi…)

Do đó khi kết hợp, nước chanh sả giúp tăng sức đề kháng phòng ngừa virus gây bệnh khá hiệu quả, mọi người nên làm cho bản thân và người thân mình uống mỗi ngày.

Ngoài ra, còn một số loại nước giúp tăng cường sức đề kháng ngăn ngừa dịch bệnh, mọi người tham khảo nhé!

– Các loại nước ép: Nước ép chanh, dứa, cam,…chứa nhiều nguyên tố vi lượng, vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, thanh nhiệt, sát trùng,bảo vệ mao mạch.

– Nước dừa: Nước dừa chứa nhiều đường, vitamin, khoáng chất và chất điện giải giúp cơ thểcân bằng nước, tăng cường sức đề kháng rất tốt.

– Nước đỗ đen: Đỗ đen vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, thanh nhiệt, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể

BÀI VIẾT LIÊN QUAN