Tử vi hay

TIN TỨC

Loại rau quen thuộc giúp phòng ngừa polyp đại tràng: Chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên

Hiện nay có rất nhiều người bị polyp đại tràng lắm. Bình thường không sao nhưng nguy cơ diễn biến thành ung thư (UT) cũng là rất lớn nha mọi người.

Những ai bị polyp đại trạng thường được nội soi sau đó cắt polyp đó đi. Một khi đã phát hiện ra cơ thể xuất hiện polyp thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để ngăn ngừa chúng phát triển thanh UT đại tràng.

Có 1 loại rau ăn vào sẽ giúp giảm nguy cơ gây UT đại tràng. Loại rau này  rất quen thuộc và được sử dụng nhiều ở nước ta, mình sẽ chia sẻ lại thông tin bên dưới, mọi người tham khảo nha.

Polyp đại tràng có thể phát triển thành UT, Ảnh minh họa: nguồn: thannien

Loại rau phòng ngừa ung thư

Theo đó, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rau bó xôi làm giảm sự phát triển bất thường của polyp đại tràng.

Polyp là các cụm tế bào phát triển trong niêm mạc đại tràng và có thể biến thành UT.

 

Các nghiên cứu cho thấy rau bó xôi có thể ức chế sự phát triển của polyp đại tràng, từ đó làm giảm nguy cơ UT đại tràng đến 50%.

Tiến sĩ Roderick Dashwood, một nhà nghiên cứu kỳ cựu đến từ Đại học Texas A&M (Mỹ), đã đưa ra lời khuyên: ‘Mọi người nên tập ăn rau bó xôi như một biện pháp phòng ngừa UT đại tràng càng sớm càng tốt’.

Ông nói: ‘Bạn không nên đợi cho đến khi polyp phát sinh rồi mới bắt đầu phòng ngừa’.

UT đại trực tràng, một trong những loại UTphổ biến nhất, là loại UT khiến người bị dễ không qua khỏi với tỷ lệ đứng thứ 3 trên thế giới.

Rau cải bó xôi giúp giảm nguy cơ UT tới 50%

Nghiên cứu trước đây xác định rằng rau bó xôi có khả năng chống UT đại tràng, và một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cũng đã xác nhận điều này, và họ đi sâu vào việc tìm ra lý do tại sao.

Qua đó, nghiên cứu cho thấy rau bó xôi có thể ức chế sự phát triển của polyp đại tràng ở những người bị cả UT đại tràng không di truyền và di truyền.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học cho chuột ăn rau bó xôi đông khô trong 26 tuần và kết quả thật ngoài sự tưởng tượng luôn.

Đó là, rau bó xôi cho thấy hiệu quả chống khối u đáng kể. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ rau bó xôi có thể làm chậm sự phát triển của polyp nha mọi người.

Bằng cách ức chế sự phát triển của polyp, rau bó xôi có thể làm giảm nguy cơ UT ruột kết tới 50%.

Ngoài ra, các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rau bó xôi có khả năng ngăn ngừa UT dạ dày, UT miệng và thực quản.

Rau cải bó xôi chứa hàm lượng cao zeaxanthin và carotenoid, đã được chứng minh là có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể.

Rau cải bó xôi có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể. ẢNh minh họa, nguồn: jumagarden

Các gốc tự do gây hại cho ADN, đóng một vai trò trong sự phát triển của UT và các các vấn đề sức khỏe khác. Nó cũng có một số lợi ích cho các khía cạnh sức khỏe khác như giảm lượng đường trong máu, hạ mức huyết áp cao, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ to tim, theo Express.

Ngoài ra, rau bó xôi chứa vitamin E và magiê còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Những điểm cần lưu ý khi ăn cải bó xôi

– Cải bó xôi chứa nhiều canxi nên không nên sử dụng cùng các thực phẩm chứa kẽm hoặc uống thuốc bổ sung kẽm khi ăn rau cải bó xôi nha mọi người.

– Những người bị thận hoặc gout không nên ăn nhiều rau cải bó xôi, bởi thành phần oxalate và purin trong rau có thể gây ảnh hưởng không tốt.

– Rau cải bó xôi cũng không nên chế biến cùng hải sản, vì sẽ làm mất đi hàm lượng kẽm có trong hải sản. Đồng thời, khi chế biến nên hạn chế thời gian dùng nhiệt để tránh làm mất đi các chất bổ dưỡng có trong rau.

– Cuối cùng là nên chọn mua loại rau đảm bảo chất lượng, không chứa thuốc trừ sâu và hóa chất để đảm bảo an toàn nha mọi người.

Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết về tác dụng thật sự của rau cải bó xôi. Để đảm polyp xuất hiện trong cơ thể thì mọi người nên chịu khó bổ sung cải bó xôi vào thực đơn mỗi ngày.

Nguồn Webtretho

BÀI VIẾT LIÊN QUAN